Miedo Escénico
EL ENEMIGO NÚMERO UNO DE ACTORES, ABOGADOS, MÚSICOS, DEPORTISTAS Y ESTUDIANTES, ES EL MIEDO ESCÉNICO.
Una cantante posee una voz preciosa, y técnica de canto impecable. Cada vez que sube al escenario siente un fantasma oscuro detrás, que le está diciéndo que no merece estar allí. El público se levanta, aplaude y grita “bravo”. Sin embargo, no es capaz de gozar el éxito merecido.
Un estudiante de derecho quiere ser abogado. Tiene calificaciones excelentes, bastante experiencia, recomendaciones buenas. Pero en la prueba final oral, falla. No le quedan más oportunidades, y debe renunciar de su sueño.
Un jugador de tenis, talentoso y dedicado, está preparado por los mejores entrenadores. Simpático y buenmozo, regalón del público. Sin embargo, en el final de los torneos siempre comete algún error, que no le permite ganar – es el eterno segundo.
SE PIERDEN SUEÑOS, ILUSIONES, y además, TIEMPO Y DINERO.
Hola, soy Ida Kiss, psicóloga clínica húngara, licenciada en la Universidad Eötvös Loránd de Budapest. He trabajado como investigadora, y terapeuta. Desde 2007. vivo en Viña del Mar, Chile. Me dedico a ayudar a personas para eliminar sus bloqueos del éxito. He dictado talleres de EFT sobre el miedo escénico en Perú, Brasil y Chile. Tengo oficinas en Santiago, y en Viña del Mar. Fono: 32/263 2536. Celular: 09/6848 9774
Si te interesa participar en terapia, talleres, o cursos para terminar de una vez con el pánico escénico, el miedo de hablar en público, o miedo a los examenes, escribeme:
¿Has probado todos los consejos imaginables, como por ejemplo, “respira profundamente”, “toma infusión tranquilizante”, “controla tu energía”, “concéntrate en lo que haces”, “mira por encima de la cabeza de los presentes”? Entonces, ya sabes que no funcionan. Tampoco sirven mucho los consejos más locos, como esta historia, que descubri en un blog:
“En una ocasión mi maestro de educación artística en la secundaria me dijo (yo sería la maestra de ceremonias y hablaría frente a toda la escuela) Imagina k todos están de pie desnudos… Oki, le hice caso y me paré frente al micrófono. Justo frente a mí había dos personas: el chico k me gustaba y casualmente la chica k no le dejaba en paz estaba parada junto a él….solo de verlos e imaginarlos desnudos me dio atake de risa….”
Hay una simple razón, por qué no sirven estas ideas:
el pánico escénico es un estado de emergencia del organismo, y en este estado se corta la comunicación entre las estructuras básicas del cerebro (aquellas que regularizan la respiración, y la palpitación del corazón), y la corteza cerebral, que sirve de base del proceso intelectual.
La gran pregunta es:
¿CÓMO RECUPERAR EL CONTROL?
Según estudios científicos que examinan la eficiencia de las diferentes psicoterapias en caso de miedos, traumas y pánicos, las terapias más eficientes son aquellas que pertenecen al campo de la PSICOLOGÍA ENERGÉTICA. Éstas modalidades son una combinación de FISIOTERAPIA + PSICOTERAPIA. El método más conocido, y más probado de estas técnicas es
E F T – TÉCNICAS DE LA LIBERACIÓN EMOCIONAL.
EFT une las ventajas de la fisioterapia, y de la psicoterapia. Primero la persona se sintoniza con situaciones específicas asociadas con el problema (psicoterapia), luego, se hace “tapping”, o sea, golpecitos sobre ciertos puntos de acupuntura (fisioterapia). De este modo se puede extinguir los reflejos fisiológicos asociados con los detalles sutiles de un trauma, almacenados en la memoria somática.
Si participas en la terapia SIN TEMOR EN PUBLICO, aprenderás lo siguiente:
- Cómo aplicar los procedimientos básicos de EFT.
- Cómo identificar tus propios “botones de pánico”, las circunstancias que hacen estallar las reacciones fisiológicas del miedo escénico.
- Cómo anular estas reacciones, para que no vuelvan a torturarte más.
Además, los alumnos de la terapia SIN TEMOR EN PUBLICO recibirán
- Un cuaderno de trabajo, para personalizar el proceso de aprendizaje, lleno de informaciones, sugerencias y trucos para seguir adelante con la terapia después del Taller.
- Acceso a un foro en linea, para el uso exclusivo de los participantes de los talleres sobre miedo escénico. En este espacio protegido puedes consultar conmigo, e intercambiar experiencias y opiniones con los participantes, comentar tus éxitos, y los éxitos de los demás.
Espera un momento, por favor, antes de inscribirte, y piensa sobre unas preguntas :
¿Qué cambiaría en tu vida, si dejaras de tener el miedo en público?
¿Cuáles serían los cambios positivos?
¿Cuáles serían los cambios negativos?
¿Cómo cambiaría tu relación con las personas importantes de tu vida?
¿Qué sucedería si descubrieras algunos motivos inconcientes tuyos que son inaceptables para ti?
¿Estás preparado/a para conocerte a ti mismo/a de verdad?¿ Estás listo/a para cambiar, o sería mejor esperar aún?
EL VALOR DE 1 SESIÓN : 50 USD (o 25.000 pesos chilenos)
EL VALOR DE DOS SESIONES : 90 USD (o 45.000 pesos chilenos)
EL VALOR DE CUATRO SESIONES : 170 USD (o 85.000 pesos chilenos)
Sí, estoy listo/a para dejar atrás el temor en público. Quiero matricularme en la terapia individual SIN TEMOR EN PUBLICO.
Fono: 32/263 2536
Celular: 09/6848 9774
Antes de despedirme, he aquí la historia de una joven música.
Se nota que el miedo de estar en público a veces tiene raices inesperadas, pero profundas. Con EFT se puede terminar con ellas.
Me buscaba por mail una joven pianista italiana, Giulietta (no es su verdadero nombre), que está terminando sus estudios de postgrado en el extranjero. Le tenía terror el concierto de diplomado, al cual se esperaba la llegada de su madre.
Durante los dos últimos años Giulietta tuvo tendinitis (síntoma típico de estrés en músicos instrumentalistas), además, tomó psicofármacos por depresión. Ésta última es bastante frecuente entre personas que están en el extranjero. Trabajabamos una hora por Skype.
Anteriormente le envié enlaces a terapeutas italianos de EFT, para que sepa de qué se trata, y que vea los dibujos sobre los puntos de tapping. Lo hizo así.
Al empezar, le expliqué que se trata de la combinación de psicoterapia con fisioterapia. Conversábamos en castellano, y le pedí que diga las frases en italiano.
Primero localizábamos los síntomas físicos. Tenía tensión, y la sensación de escalofríos en la espalda, 4 en la escala subjetiva de SUDS. Con dos ruedas de tapping se acabó la tensión, y pasó al estómago. El “trampo”, o sea, apretón en el estómago tenía un valor alto: 8. Hicimos una rueda, y bajó a 6.
Le pregunté, cuándo le dio por primera vez el pánico escénico. Giulietta se acordó inmediatamente. Cuando tenía 6 años, en una fiesta familiar tocó el piano una chica exuberante. Entonces, los padres le pidieron a Giulietta que cantara algo delante de los huéspedes. Eso le dio mucha vergüenza – 8. Ella era tímida.
Hicimos tapping sobre esta sensación, que es la misma que tiene al tocar el piano. Después de dos ruedas de tapping la vergüenza desapareció, y tomó su lugar la soledad. Por asociación, Giulietta recordó que ella siente el mismo nudo en el estómago cuando toca, y cuando tiene que volver a su casa natal. Me contó que es hija única, y sus padres son muy peleadores, siempre lo han sido. No pelean con ella, sino entre ellos. Al parecer, ella nunca recibió la atención cariñosa que todos los niños necesitan tanto.
“Siento impotencia, frustración porque no me dejan ser feliz” – dijo ella. Y después de otra ronda de tapping quedó en silencio por un momento y dijo: “¡Tengo rabia! ¡Eso es! Vivo mi vida fuera de la familia, y eso me da mucha rabia – hasta tengo los puños apretados.”
La rabia está en el fondo de muchas otras emociones. Tristeza, vergüenza y otras sirven para ocultar esta emoción muy fuerte, y muy prohibida, especialmente para mujeres. Una buena niña es dulce, y nunca debe tener emociones fuertes, salvo el amor…
Durante las rondas de tapping le pedi a Giulietta que se imagínese entrando en la sala de concierto, vea el público, escuche los susurros y el silencio, las miradas del público. Chequeábamos su tensión nerviosa, y el nivel del apretón del estómago constantemente. Al final, Giulietta ya no tuvo tensión y apretón alguno en imaginar los primeros momentos del concierto.
Hoy llegó esta carta, que comparto con Ustedes, dejando la ortografía tal como Giulietta escribió: “Querida Ida! Acabe ‘el concierto hace una horita, ha ido muy bien, estoy muy feliz, he podido controlar mis nervios y concentrarme en la musica sin dejar los piensamento malos entrar en mi cabeza. Muchisima gracias por haberme ayudado, practicque el tapping todos los dias y parece que conmigo funciona muy bien! Grazie mille Giulietta”
Este mundo sería un lugar mejor, si todos estuvieramos libres de temores. Espero que te liberas del temor en público, con, o sin ayuda de esta terapia.
Un abrazo cordial
Ida Kiss
Si has leido la página hasta este punto, significa que te importa el tema. Puede que ahora no te matricules. Sin embargo, puedes recibir informaciones de mi.
Todavía no voy a matricularme, pero quiero recibir información sobre futuros talleres y noticias respecto a EFT.
P.s.: Puedes encontrar más información sobre el miedo escénico y su tratamiento con EFT en: http://blog.exito-con-eft.com
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